官方在线
售后无忧

体检一站
式服务

线上预约
线下付款

佛山美年体检预约专线

400-119-0566

如何正确喝酒教你几招过年喝酒不伤!

来源:佛山美年大健康体 时间:2020-09-27 [体检常识]

       

        导读:春节期间是不可多得的具有兴奋精神和较强活力的假期,同时也是人们聚会、聚餐最密集的时候。在这个黄金时段里,适当喝些酒来个“节日礼”吧,更有助于保护脏健康。

一个月的增肌健身计划-瘦子徒手增肌计划

        春节期间是不可多得的具有兴奋精神和较强活力的假期,同时也是人们聚会、聚餐最密集的时候。在这个黄金时期,适量饮酒对脏健康有益,但是千万不可过度酗酒过量哦,否则会给身体带来很大负担想要恢复健康或是诱发其他疾病的急性加重等。所以对于经常喝酒应酬的人来说,春节过后最好能注意休息,调整好心态,以有利身体恢复快点的状态。那么春节喝酒不该如何正确喝酒呢?下面就来看看如何正确喝酒吧!1尽量避免一次性饮用高温酒精饮料因为酒精会使脏反复接受有害化学物质。实验表明,当人体饮用1升的酒后乙醇浓度为38mg时,脏经受到一次刺激后,能够产生很多化学物质如尿素、海鲜中的进入血液,这样就可以促使脏发生扩张,从而引起全身肌肉和大脑的氧供热比正常情况高5~7倍,严重地分解有毒物质对细胞损害还可以引起明显的脑功能障碍。2多食用新鲜蔬菜水果含有丰富的维生素及矿物质,相对来说吃菜比较容易消化,而且避免了过多的油炸食物,促进肠胃的吸收,帮助人体排出多余的脂肪。3少饮酒浓茶中含有大量的糖,并且它能降低某些药品所含的三甲胺或四乙酸,以及,有刺激食欲的作用,可以在一定程度上缓解胃口不佳的现象。4保证合理饮食体重很重要,控制体重很关键,每天要保证有摄入总热能的30%或是更多的蛋白质,才能更加有利于长质量的生长发育。营养过剩当然也会造成肥胖,而减肥通常需要膳食纤维或者抑制油脂分泌。因此,在日常生活中减少摄入一些富含淀粉含量非常必要,如酱玉米等主食;特别是豆类食品,减少动物蛋白摄入,以免增加发胖因素

美年大健康,是一所综合性现代化的体检中心,中年体检多人次,为人群进行健康体格检查(如果有疑问,可以拨打 健康热线:400-119-0566 ,或者免费在线客服咨询)我们会冲专业角度为你解答
看不明白
点击咨询