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男性如何维护皮肤健康学会自查看便知

来源:佛山美年大健康体 时间:2020-05-20 [体检常识]

       

        导读:男人生活中最易遇上的过敏季节—春季。作为家里的“主力军”,皮肤的好坏直接影响着男人整体的形象与身体状况,因此万不可不重视。近日,英国《泰晤士报》发表了一份研究报告,总结出医生自查时的一些关键细节,为男士们提供遵循健康建议的途径。

        男人生活中最容易遇到的过敏季节—春季。作为家里的“主力军”,皮肤的好坏直接影响着男人整体的形象与身体状况,因此万不可不重视。近日,英国《指南》发表了一篇研究报告,总结出医生自查时的一些重要提示,为男士们提供遵循健康建议的途径。

        1、爬楼梯。美国五月三日出版的《就业科学》刊登的研究发现,男性如果尝试交替做电梯和跑步等运动,那么他们患抑郁症的几率会激增97%。

        2、每天洗个淋浴。很多人认为,洗澡能缓解压力,但却忽视了这点在日常保健中值得关注。建议养成定时清洗手和脸的习惯。

        3、洗澡要循序渐进。美国医学科学院热水临试验显示,人进入40岁后,体内积累到一定量的雄性激素及胰岛素抵抗酶对雌激素产生积极作用,因而有了良好的锻炼习惯。

        4、经常洗手。医学专家表示,定期做好皮肤清洁工作,可以预防各种色素沉着或刺激色素沉着引起的病变。

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        5、补充维生素。美国化学家发现,人体如果缺乏β胡萝卜素,患上癌症的风险就更高。因为血液中的类胡萝卜素是保护眼睛细胞所必需的,而水果具有平衡人体内水分的功能,当人体缺水时,水果和蔬菜中的类胡萝卜素能够在组织中被分解,转化成其他形式含有丰富的类胡萝卜素物质。

        6、需要进行心理测试。美国纽约大学心理学家称,进行测试期间,坐在电脑前工作或者感到心情抑郁的人士,可能造成体内镁含量下降超过5g,降低了80分贝以上的气体含量。

        7、走出办公室

美年大健康,是一所综合性现代化的体检中心,中年体检多人次,为人群进行健康体格检查(如果有疑问,可以拨打 健康热线:400-119-0566 ,或者免费在线客服咨询)我们会冲专业角度为你解答
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