积水可以吃这些食物

导读：本文导读：很多人都知道脏是具有保护脏的功能。积水严重的影响着我们的身体健康，因此要及时治疗。那么日常生活中究竟有哪些食物有可以补的呢。

本文导读：很多人都知道脏是具有保护脏的功能。积水严重的影响着我们的身体健康，因此要及时治疗。那么日常生活中究竟有哪些食物有可以补的呢。

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现在由于人们的生活水平提高，病患者也不断增多，关于补话题引起了人们的关注。那么积水能不能吃呢，今天我们就来看看哪些食物可以补吧。

1、海参

海参的补作用非常强，特别是喜欢喝酒的人，经常食用对脏很有好处。

2、芝麻

芝麻又是黑色的，补补，可补，可以经常食用。

3、黑豆

黑豆属于一种很强的补食品，它含有丰富的蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，特别是黑豆中的蛋白质含量是其他水果的五倍，所以脏不好的人，可以多吃黑豆，黑豆中所含有的大量蛋白质可以帮助排泄体内，起到护养的效果，所以受到很多人的推崇。

4、菠菜

菠菜也是很好的补小蔬菜，它不仅含有丰富的胡萝卜素，同时含有大量的铁，有利于促进血液循环，预防贫血，是常见的含铁蔬菜。

5、黄瓜

黄瓜的热量不高，而且热量和脂肪含量低，对于促进身体新陈代谢很有帮助。黄瓜中所含的纤维可以加速肠胃的运动，促进肠胃的动力，有利排毒。

6、菠菜

菠菜含有丰富的钾，除了可以促进血液的流动，维持肺部的健康，预防腿抽筋，还能降低胆固醇，是减肥的不二选择。

7、菠菜