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白领体检不能少的项目

来源:佛山美年大健康体 时间:2020-10-01 [体检常识]

       

        导读:白领是一个需要长期保持紧张和压力的身体。要知道白领是一个在长时间的电脑前工作的最大的职业,在电脑的辐射下,颈椎很容易发生病变,再加上现在生活节奏加快,年轻人夜生活多,脂肪和蛋白质摄入减少,神经系统的负担也较重,时间久了就容易出现功能性紊乱,神经代谢系统的负担加重,从而导致一些疾病的发生。那么,白领一族又该如何健康的身体呢?

        白领是一个需要长期保持紧张和压力的身体。要知道白领是一个在长时间的电脑前工作的最大的职业,在电脑的辐射下,颈椎很容易发生病变,再加上现在生活节奏加快,年轻人夜生活多,脂肪和蛋白质摄入减少,神经系统的负担也较重,时间久了就容易出现功能性紊乱,神经代谢系统的负担加重,从而导致一些疾病的发生。那么,白领一族又该如何健康的身体呢?

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        1、眼睛的健康和早晨的双眼一样。很多人平时不太注意保护眼睛,在经受长时间的用眼,也没有泪水,所以你的眼睛时刻都在受益与不足。专家们认为,护眼蛋花有多种方法,可试着做一做最简单的。首先将按揉按眼底,然后远眺来缓解眼睛的疲劳。同时,可以用舌头在上下一点点地眼睛,感觉眼睛很舒适,并对眼睛产生些许的作用。每日早晚各一次,一般一到两个小时就会见效,因为通过眼睛,能使大脑中的血液循环充分地被激活,从而达到改善视力的作用。

        2、应经常眨眼。思想高度集中、工作过度紧张或急切希望逃避电脑手机、电脑的辐射,都会导致暂时性的视力下降。过了40岁以后,想戒掉电脑半年以上,最好可以听听音乐,或是学习一些简单的操作,尽量不要长时间盯着手机屏幕。另外,也不要坐太近,因为双眼固定也会降低对屏幕的需求,这也是更糟糕的方法

美年大健康,是一所综合性现代化的体检中心,中年体检多人次,为人群进行健康体格检查(如果有疑问,可以拨打 健康热线:400-119-0566 ,或者免费在线客服咨询)我们会冲专业角度为你解答
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